منتديات الزورات الحبيبة
اهلاً بك اخي الزائر في منتداك وفي انتظار تسجيلك
منتديات الزورات الحبيبة
اهلاً بك اخي الزائر في منتداك وفي انتظار تسجيلك
منتديات الزورات الحبيبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


نسمة الشمال
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
   سيرين آقمي....سيرين آقمي ...سيرين آقمي..
تنوية : نرجو من الاعضاء الدخول الي الملف الشخصي واكمال بياناتهم ووضع صورة شخصية ..... الادارة
 تنوية : في حالة فقدان  كلمة السر عليك ان تكتب اسمك بالمنتدي واضغط نسيت كلمة السر تصلك كلمة سر جديدة علي الاميل ...... الادارة
الاعضاء والزوار الكرام حللتم اهلا ونزلتم سهلا
أسعدنا تسجيلكم وانضمامكم لنا ونأمل ان تنشروا لنا كل مالديكم من إبداعات ومشاركات جديدة
 


 

  آلام الظهر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عصام الدنقلاوي
نائب المدير العام
نائب المدير العام
عصام الدنقلاوي


عدد المساهمات : 330
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
مكان العمل : موظف بمدينة جياد الصناعية

 آلام الظهر    Empty
مُساهمةموضوع: آلام الظهر     آلام الظهر    I_icon_minitimeالسبت 8 سبتمبر - 3:59


* آلام الظهر:
- ماذا يجب أن تعرف عن آلام الجزء الأسفل من الظهر، كيفية منع حدوثها وعلاجها؟

* منع حدوث آلام الجزء السفلي من الظهر:
- ممارسة التمارين بشكل منتظم لبقاء عضلات الظهر قوية ومرنة.
- استخدام الأسلوب الصحيح لحمل الأشياء الثقيلة (اجعل الأشياء التي تحملها قريبة من جسدك وتجنب الإمالة أو الانحناء إلى الأمام).
- بقاء الجسم في وزن معتدل.
- بقاء الجسم في وضع سليم أثناء الجلوس أو الوقوف.
- تجنب التدخين.
* متى يجب استشارة طبيب:
- إذا كانت الآلام قوية ومستمرة لعدة أيام.
- إذا كانت الآلام تمنعك من القيام بالأعمال اليومية.
- إذا كنت تعانى من مشاكل في الأمعاء أو المثانة.
- إذا كنت تشعر بتنميل في المنطقة الإربية أو المستقيم.
- إذا كنت تشعر بضعف أو تنميل في الأرجل.
* طرق العلاج:
- العلاج بالعقاقير:
في الأعراض البسيطة وحتى المتوسطة يمكن أن تستخدم المسكنات المعروفة مثل الأسبرين.
ولكن إذا كانت الأعراض شديدة، فيجب استشارة الطبيب لتناول العقاقير السليمة.

- تسكين الألم بالماء البارد أو الدافئ:
في خلال 48 ساعة من الشعور بأعراض الألم يمكن استخدام الماء البارد لمدة (5 - 10) دقائق للتسكين.
أما الآلام التي تستمر أكثر من 48 ساعة فيمكن استخدام الماء الدافئ أو حمام دافئ.

- العلاج الطبيعي للعمود الفقري:
طريقة العلاج اليدوي يجب أن يقوم بها متخصص. وهى فعالة لبعض المرضى في الشهر الأول من بداية الآلام.

- الاحتياج للتدخل الجراحي:
يمكن لمعظم آلام الظهر أن تعالج بدون أي جراحة. ولكن السبب الأساسي للجراحة هو محاولة تخفيف الضغط على القرص المنزلق أسفل الظهر والذي يسبب آلام الأعصاب والأرجل.

* طريقة تشخيص آلام الظهر:
أثناء الزيارة الأولى لطبيبك، سوف يقوم بالاستفسارات عن بعض الأمور الهامة بالنسبة لتاريخك المرضى ووصف دقيق للأعراض التي تشعر بها.
يقوم الطبيب بعد ذلك بالفحص الجسدي، وهذه الخطوات ستساعد الطبيب في معرفة سبب الألم ومعرفة أيضا احتمالية وجود مشاكل أخرى.
سيقوم الطبيب بفحص الظهر جيداً، وفحص مستوى الحركة في الظهر والأرجل والقيام باختبار لقياس مدى رد الفعل في الركبة و الكاحل وذلك للتأكد من عدم وجود مضاعفات أخرى في العمود الفقري مثل: وجود أي ورم، أو التهاب، أو مرض وراثي أو كسر.
آلام الظهر في بعض الأحيان النادرة تكون دليلاً على وجود مشاكل في مناطق أخرى من الجسم لذلك سيكون طبيبك يقظ لأي أعراض غير طبيعية.
في حالة عدم وجود أية علامات مقلقة، سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة على أنها ألم من آلام الظهر العادية أو عرق النسا إذا كانت هناك آلام في الرجل.
يتوقع بعض المرضى أن يقوم الطبيب بعمل بعض الأشعة على الظهر مثل أشعة إكس (الأشعة السينية)، رنين مغناطيسي أو أشعة مقطعية. ولكن في الحقيقة مثل هذه الأشعة لا تفيد كثيراً في تشخيص سبب آلام الظهر.
* الأشياء التي يهتم بها طبيبك:
يهتم الطبيب أولا بالتأكد من عدم وجود ارتفاع في درجة الحرارة أو نقص في وزن الجسم، حيث يشير ذلك إلى وجود بعض المشاكل مثل الالتهابات أو الأورام، ولكن مثل هذه الحالات نادرة الحدوث.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آلام الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الزورات الحبيبة :: المنتديات العامة :: المنتدي الصحي-
انتقل الى: